Das große Erste-Hilfe ABC der häufigsten Läuferbeschwerden und Verletzungen

Irgendwann erwischt es jeden von uns! Plötzliches Seitenstechen, ein Zwicken in der Achillessehne, eine gezerrte Wade, der dumpfe Schmerz im Knie oder ein Sturz beim Trailrunning. Was es auch ist, hier findest du meine Tipps für die 24 häufigsten Läuferbeschwerden und die richtige Erstversorgung für unterwegs und zuhause.  Achillessehnenbeschwerden Symptome: Eine Entzündung der Achillessehne äußert„Das große Erste-Hilfe ABC der häufigsten Läuferbeschwerden und Verletzungen“ weiterlesen