MENTALE GESUNDHEIT – WIE BEWEGUNG HILFT AUCH SCHWERE ZEITEN POSITIV ZU BEWÄLTIGEN

„Heute schon gelächelt? Noch nicht? Vielleicht schon eine Runde trainiert? Auch nicht? Hmmm…Wie wärs mit ein bisschen Sport? Was! Wie bitte, Sport ist Mord? Von wegen!“ Wer sich regelmäßig bewegt, senkt nicht nur das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, sondern stärkt auch seine Psyche. Gerade in schwierigen Zeiten kann Bewegung Wunder im Kopf bewirken und uns von„MENTALE GESUNDHEIT – WIE BEWEGUNG HILFT AUCH SCHWERE ZEITEN POSITIV ZU BEWÄLTIGEN“ weiterlesen