Power Food für Läufer – Meine Energiebällchen (Vegan)

Wer lange laufen will, braucht Energie! Kurz vor dem Laufen sollte man jedoch keine schwer verdaulichen Lebensmittel mehr essen, sonst drohen Magenkrämpfe, Übelkeit oder Durchfall. Empfohlen ist ein Abstand von mindestens zwei Stunden zwischen der letzten großen Mahlzeit und der Laufeinheit. Falls doch mal der kleine Hunger zwischendurch auftaucht oder ihr frühmorgens vor dem Frühstück„Power Food für Läufer – Meine Energiebällchen (Vegan)“ weiterlesen