Angebote

1:1 Lauftraining

Das persönliche Lauftraining – abgestimmt auf deine Bedürfnisse!  

Ein Einzel-Laufcoaching bei mir beinhaltet: Laufstilanalyse mit Video, gezielte Optimierung des Laufstils sowie Übungen zur Verletzungsprävention, Dysbalancen-Check, Begleitung und Motivation bei den Trainingseinheiten.

  • Dauer:  60 Minuten. Längere Einheiten nach Vereinbarung.
  • Wann: Individuelle Termine nach Verfügbarkeit. 
  • Wo: München.
  • Preis: Erste Stunde 50€. Jede weitere Stunde 35€.
Personal Training

Ein starker Körper ist der Schlüssel zum Erfolg! Du möchtest erfolgreich abnehmen, rundum fit werden und Schmerzen beseitigen? Ich unterstütze dich mit einer ganzheitlichen Herangehensweise für einen gesunden und straken Körper.

  • Dauer:  60 Minuten. Längere Einheiten nach Vereinbarung.
  • Wann: Individuelle Termine nach Verfügbarkeit. 
  • Wo: München.
  • Preis: Erste Stunde 50€. Jede weitere Stunde 35€.
Trainingspläne für Laufeinsteiger und wettkampforientierte Läufer

Individuelle Trainingspläne für Einsteiger und ambitionierte Läufer. Was erwartet dich:

  • Evaluation des aktuellen Leistungsstandes
  • Individueller Trainingsaufbau
  • Berücksichtigung der Trainingsmodalitäten
  • Inkl. Kraft- und Mobilisations-Einheiten
  • Tipps für den Wettkampftag

Preise:

Individuelle Trainingspläne bereits ab 15€.

(Sport-) Ernährungsberatung

Sport und Ernährung gehören einfach zusammen!

Du möchtest deine Sportliche Leistung mit der richtigen Ernährung unterstützen und verbessern oder endlich deine Wunschfigur erreichen? Dann ist eine individuelle Ernährungsberatung genau das richtige für dich!

Was beinhaltet die Beratung:

  • Evaluation des aktuellen Standes
  • Auswertung eines Ernährungsprotokolls
  • Beratung in Ernährungsfragen
  • Zielsetzung und Planung
  • Erarbeitung eines persönlichen Ernährungsleitfadens

Preise:

Erstgespräch inkl. Auswertung der Ernährungsprotokolls: 90 € (ca. 75 min.)

Zweit und Drittgespräch (optional): 45 € (ca. 45 min.)


Du möchtest ein Training oder eine Ernährungsberatung buchen?